RECOMENDACIONES A FUMADORES PARA PALIAR INCLUSO ERRADICAR LA ADICIÓN A LA NICOTINA

-   Procura no llevar tabaco encima y evitarás caer en la tentación de encender el cigarrillo.

-    Si conduces, te conviene no poner tabaco en guantera del coche, por la misma razón que en el caso anterior.

-     Tampoco en la oficina tengas tabaco a la vista, ni siquiera guardado en el cajón de la mesa de trabajo.

-     Y si alguien te ofreciese un cigarrillo, debes rechazarlo dando las gracias amablemente y quedas como un señor.

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Si sigues estos simples consejos, la primera semana puede que lo pases mal.  La segunda la pasarás, seguro, algo mejor que la primera.  La tercera, ya notarás que la sensación o síndrome de abstinencia que aun padezcas, pasará a ser algo llevadero.  Y si transcurre la cuarta semana sin haber fumado  un solo cigarrillo,  tal vez te agradezcas a tí mismo el haber hecho el esfuerzo necesario para conseguirlo.

Sabrás entonces lo que se goza cuando ves que ya puedes decir abiertamente a quienes te invite:

¡NO, MUCHAS GRACIAS, NO FUMO!